【エクササイズ DVD】季節の波にのるカラダ 〜冬〜【ヨガ DVD 運動不足解消 エクササイズ 骨盤ケア 骨盤 ゆがみ DVD 人気 オススメ おすすめ】
季節の波にのるカラダ 〜冬〜の解説 【送料無料】季節の波にのるからだを目指して、健やかで美しいボディ作り 季節の波にのるカラダ 〜冬〜の詳細 【季節に順応する健やかで美しいボディ作り】 こんにちは。
ボディカラースタイリストの山田祐子です。
皆さんは、身体にも季節が巡ることをご存知ですか?日本には四季、さらには雨期を合わせて5つの季節があります。
このDVDでは"季節の波にのるカラダ"を目指して、ご自身で身体のケアを行い、健やかで美しいボディ作りを目的にお伝えします。
今回は「冬のカラダ」です。
冬は、秋から続く冷えや乾燥の影響から、本格的な寒さに耐えるため、骨盤はきゅっと引き締まります。
これは体温を温存し、逃さないようにするためです。
(※あくまでも反応であること)また、乾燥が最もピークを迎えるので水分の取り方にも工夫が必要です。
今回は3つのポイントを押さえつつ、"季節の波にのるカラダ"へと導きます。
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